이번 포스트에선 귀 아프고 간지러운 증상을 가진 외이도염 증상과 자연 치유 방법에 대해 알아보겠습니다. 외이도염은 아프고 간지러운 증상 외에도 다른 증상들이 많습니다. 귀 속에 물이 자주 들어가는 수영선수들이 많이 걸리는 질병인데요. 일반인도 물놀이를 하거나 이어폰, 면봉을 이용하여 생길 수 있습니다.
외이도염은 말 그대로 외이도의 감염 또는 염증입니다. 평소엔 크게 신경쓰이지 않던 귀가 상당히 불편해지고, 통증이 발생하게 됩니다. 외이도가 어디냐? 귓바퀴부터 고막까지의 길입니다.
외이도염 증상
귀 통증
외이도염은 일반적으로 경미한 불편함에서 예리하고 강렬한 귀 통증을 유발합니다. 영향을 받은 귀에 압력을 가하거나 귀를 만질 때 통증이 있습니다. 예를 들면 귓바퀴를 당기면 통증이 심해집니다.
가려움증 및 자극
외이도에서 가려움증과 자극이 발생할 수 있습니다. 해당 부위를 긁거나 문지르고 싶은 욕구가 무럭무럭 샘솟을테지만 섣불리 손을 대다간 증상을 악화시킬 수 있습니다.
발적 및 부기
외이도가 빨갛게 부어오르고 염증이 생긴 것처럼 보일 수 있습니다. 발적과 붓기는 신체에 염증 반응이 일어날 때 흔히 볼 수 있는 증상입니다. 심하게 부어오르면 귀가 꽉 차거나 막힌 느낌이나 귀 속에 무언가 들어있는 것 같은 느낌을 받을 수 있습니다.
분비물 생성
외이도염은 귀에서 분비물을 생성할 수 있습니다. 분비물의 색깔은 투명한 것에서 노란색 또는 고름 같은 것까지 다양할 수 있습니다. 또한 악취가 날 수 있습니다. 분비물을 닦으실 때 면봉같은 것을 이용하지 마시고, 흐르는 부분만 깨끗한 천으로 닦아주세요.
청력 감소
외이도가 심하게 부어 소리가 전달되는 길을 점점 더 좁게 만듭니다. 그렇기 때문에 청력이 안 좋아지는 것처럼 느껴집니다. 외이도염의 증상이 완화된다면 길도 열리기 때문에 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.
턱 통증
외이도염은 턱이나 얼굴에 관련된 통증을 유발할 수 있습니다. 외이도염의 영향이 귀에만 한정적으로 나타나는 것이 아닙니다. 붓기와 염증으로 인해 턱으로 통증이 확산될 수 있습니다.
외이도염의 원인
수분
귀에 과도한 수분이 있으면 외이도의 자연적인 보호막이 파괴되어 감염에 더 취약해질 수 있습니다. 수영이나 수상 스포츠와 같이 물속에서 오랜 시간을 보내면 외이염이 발생할 가능성이 높아질 수 있습니다.
물놀이를 많이 하게 되는 여름철에 외이도염을 앓는 환자가 늘어나는 이유는 여기에 있었습니다. 또한 물놀이를 할 때의 물이 완전히 깨끗한 물이 아닙니다. 같은 물에서 노는 사람들이 많기 때문에 물 속에 퍼질 바이러스의 위험도 또한 올라가게 됩니다.
귀를 제대로 말리지 못함
수영이나 샤워 후에는 귀를 완전히 말려 과도한 수분을 제거하는 것이 중요합니다. 그렇게 하지 않으면 외이도에 습한 환경이 조성되어 박테리아 또는 진균의 성장을 촉진할 수 있습니다. 이 때 면봉을 사용하는 습관을 가지신 분들이 계십니다. 귀 속을 말리는데 면봉은 굉장히 좋지 않다는 점을 기억해주세요. 면봉이 좋지 않은 이유는 아래에 나와 있습니다.
외상 또는 자극
면봉, 머리핀 또는 손톱과 같은 물체로 외이도를 긁으면 작은 상처나 찰과상이 발생하여 박테리아나 곰팡이가 침투할 수 있습니다. 외이도에 물건을 넣으면 피부를 자극하고 감염 위험이 높아질 수 있습니다. 우리가 면봉을 귀에 넣는 상황은 수영이나 목욕, 물놀이를 하고 귀에 있는 수분을 빼고, 청소하기 위해서입니다. 하지만 수분으로 인해 약해진 외이도에 면봉까지 넣어 자극을 주는 것은 외이도 입장에선 고문을 받고 있는 것입니다.
귀지 축적 또는 과도한 귀지 제거
과도한 귀지 청소 또는 과도한 귀지 제거는 외이도의 자연적인 자가 청소 과정을 방해할 수 있습니다. 귀지는 흙, 먼지 및 박테리아를 가두어 외이도를 감염으로부터 보호합니다. 하지만 과도한 귀지의 축적은 박테리아 또는 진균의 성장을 촉진하고 염증을 일으키는 습한 환경을 만들 수 있습니다. 그렇기 때문에 귀지를 과도하게 제거하지 않고 적절한 귀 위생을 유지하는 것이 중요합니다.
목욕이나 샤워를 끝낸 후 매번 귀 청소를 하시는 분이라면 조금 줄이시는 것이 좋습니다. 매일매일 하셨다면 일주일에 한 번으로 줄여주세요.
귀마개 또는 보청기와 이어폰 착용
귀마개 또는 잘 맞지 않는 보청기의 장기간 사용은 외이도에 습한 환경을 조성하여 박테리아 또는 곰팡이 성장에 유리한 조건을 제공할 수 있습니다. 외이도염의 위험을 최소화하기 위해 이러한 장치를 깨끗하고 건조하게 유지하는 것이 중요합니다.
저도 운동을 할 때 이어폰을 끼고 하는데요. 이렇게 체온이 올라가는 여름철이나 운동을 할 때 이어폰을 끼면 귀 속에 땀이 차게 됩니다. 귀 속 보호막을 파괴하면서 운동을 하고 있었네요. 땀이 차지 않게 잠시 빼두는 습관을 길러야겠습니다.
알레르기 반응
헤어 제품, 귀걸이 또는 귀마개와 같이 귀에 닿는 물질에 알레르기 반응을 보일 수 있습니다. 알레르기는 염증에 기여하고 외이도염의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 우리가 어떤 물질에 알레르기 반응이 나타나는지는 써봐야 하는데요. 새로운 제품을 사서 착용했는데 간지럽거나 따갑다면 잠시 사용을 중단하시는 것이 좋습니다. 증상이 완전히 가라앉은 후 다시 사용해보시고 증상이 나타난다면 아쉽지만 그 제품을 쓰지 않는 것이 좋습니다.
피부 상태
습진이나 건선과 같은 피부 상태는 외이도에 영향을 미쳐 감염에 더 취약하게 만들 수 있습니다. 기존의 피부 상태는 귀의 자연적 방어를 손상시켜 외이도염의 가능성을 높입니다.
좁거나 막힌 이도
좁은 외이도 또는 과도한 귀지 생성과 같은 해부학적 변이는 개인이 외이도염에 더 잘 걸리도록 만들 수 있습니다. 안타까운 이야기지만 선천적으로 외이도염에 잘 걸릴 수 있는 사람이 있다는겁니다.
면역 체계 약화
당뇨병, 에이즈에 걸린 사람과 같이 면역 체계가 약화된 사람은 외이도염을 비롯한 감염에 더 취약합니다.
외이도염 자연 치유 방법
결론부터 말씀드리자면 가장 빨리 나을 수 있는 방법은 병원을 가시는 것입니다. 약을 처방 받으시고 아래의 방법들을 병행하시는 것이 가장 좋습니다. 외이도염은 귀 속이 감염된 것입니다. 감염이라는 것 자체가 병균을 신체가 이겨내지 못해 염증이 일어난 상태입니다.
자연 치유 방법의 핵심은 병균을 이겨낼 건강한 몸을 유지하는 것과 증상이 경미한 수준일 때 효과를 기대할 수 있습니다. 항생제와 같은 도움이 없다면 치유되기까지 걸리는 시간이 길어진다는 것을 명심해주세요.
귀를 건조하게 유지해주세요
수영, 샤워 또는 기타 물에 대한 노출과 같은 활동을 줄여서 더 많은 습기가 귀에 들어가는 것을 방지해 주세요. 머리를 옆으로 기울이고 귓불을 부드럽게 잡아당겨 실수로 들어간 물을 빼내주세요. 그리고 선풍기나 드라이기를 이용해 귀 속을 말려주세요. 면봉이나 손가락으로 막 후비시면 안됩니다.
귀에 물건을 넣지 말아주세요
귀를 청소하거나 긁기 위해 면봉, 귀청소기, 머리핀 또는 기타 물체를 사용하지 마세요. 이는 추가적인 자극이나 손상을 유발할 수 있습니다. 외이도염에 걸리지 않은 상태라면 귀 청소는 일주일에 한 번 정도만 해주세요.
온찜질
영향을 받은 귀에 온찜질을 하면 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 깨끗한 천이나 수건으로 감싼 따뜻한 물병을 사용하십시오. 너무 뜨겁거나 강하게 귀를 누르면 좋지 않습니다.
귀 청결 유지
천이나 티슈로 귀 바깥쪽을 부드럽게 닦아 분비물이나 이물질을 제거합니다. 귀 속을 닦지 마세요.
자극을 피해주세요
헤어 제품, 귀걸이 또는 귀를 자극하거나 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 물질을 사용하지 마십시오. 여러번 나오고 가장 중요한 행동입니다. 외이도염으로 약해진 귀를 괴롭히지 말아주세요.
항생제 이용액 사용
외이도염에 사용하는 약이 있습니다. 귀 속에 사용하는 약들은 의사의 진단과 처방전이 필요합니다. 염증을 줄이고 감염과 싸우는 성분이 포함되어 있습니다. 포장에 있는 지침과 의사의 지시사항을 주의 깊게 따라주세요. 외이도염의 감염이 퍼지기 전에는 약을 국소 도포하는 것만으로도 충분합니다.
외이도염의 증상, 원인 및 자가 관리법을 알고 계시면 평소의 습관이 조금은 달라지실 것이라 믿습니다. 이 글을 읽는 여러분들이 외이도염과 다시 만나지 못하는 관계가 되어버렸으면 좋겠습니다.
이 외에도 여름철 걸리기 쉬운 질병을 알고 싶으시면 아래의 포스트를 참고해주세요.
해당 포스트의 몇몇 이미지엔 쿠팡 파트너스 활동으로 작은 수수료를 받습니다. 제품 가격엔 영향을 주지 않으니 저를 싫어하지 말아주세요.