생각보다 흔한 한포진. 오래 앓아도 그냥 알레르기겠거니 하면서 병명을 모르는 경우가 많은데요. 그래서 정확한 증상을 아는 것이 중요합니다.
손과 발이 가렵고 물집이 잡히신다면 한포진을 의심해 볼 수 있습니다. 한포진을 일으키는 원인과 치료, 자가 치료와 자연치유는 어떻게 하면 되는지, 도움이 되는 연고에 대해서 알아보겠습니다.
한포진이란?
한포진은 습진 중에서 급성 습진에 포함됩니다. 동그랗게 예쁜 구슬같이 송송 올라온 물집들이 손과 발에 올라오는 질병입니다.
악화와 호전을 반복하는 만성 질환이며 한포진의 대부분은 알러지 반응으로 나타납니다.
주방에서 일하시는 분들이 자주 걸리는 주부 습진은 손에만 걸립니다. 하지만 한포진은 손과 발 모두에게 걸리는데요.
심한 가려움과 보기 흉한 물집이 동반되기 때문에 신체적으로 힘들고, 자주 노출되는 손 때문에 신경이 쓰여 정신적으로도 많은 고통을 주는 질병입니다.
한포진은 전염성이 없는 비염증성 수포성 질환입니다. 그래서 악수를 하거나 타인과의 접촉을 하실 때 걱정하지 않으셔도 됩니다.
한포진 물집 터뜨리면 어떻게 될까요?
손과 발에 생긴 스스로 물집을 터뜨리는 것은 굉장히 위험합니다. 중요한 것은 수포를 터뜨린다고 해서 한포진이 좋아지진 않는다는 것입니다.
물집 안 쪽은 감염에 굉장히 취약한 곳입니다. 집에서나 스스로 물집을 터뜨리게 되면 2차 감염으로 피부 변병이 심각하게 진행 될 수 있기 때문에 터뜨리지 않는 것이 좋습니다.
그리고 전염성은 없지만 물집을 터뜨리게 되면 옆으로 번지기도 하기 때문에 최대한 조심하시는 것이 좋습니다.
정 터뜨리고 싶으면 무균적, 위생적인 방법으로 터뜨리기 위해 병원에 방문하는 것이 좋습니다. 하지만 터뜨리지 않아도 충분히 좋아질 수 있기 때문에 환자가 원하지 않는 이상 먼저 물집을 터뜨리려는 병원은 없을 겁니다.
한포진 원인
한포진을 발생시키는 원인은 아직 정확하게 밝혀지지 않았습니다.
하지만 한포진을 앓는 환자분들을 통계적으로 보면 면역계 질환을 가지고 있는 사람들이 동반하고 있는 확률이 높습니다. 아토피나 알레르기 등이 포함됩니다.
피부의 장벽이나 피부 면역에 문제가 있을 때 잘 생기는 질환입니다. 그리고 손과 발에 땀이 많이 생기는 사람이나 다한증을 앓고 있는 사람에게 잘 발병합니다.
한포진을 악화시키는 요인
특별한 유발 원인 없이 생길 수 있는 질병이지만 발병했을 때 이 질병을 악화시킬 수 있는 것들이 있습니다.
- 때를 밀어서 피부 장벽을 손상시킨다.
- 너무 강한 햇빛과 많은 땀에 노출된다.
- 술과 담배
- 만병의 근원인 스트레스
- 뜨거운 음식, 매운 음식
- 손과 발의 피부가 너무 건조하거나 너무 습하다.
- 고온다습한 환경
스트레스 호르몬이 올라가면 ’11 베타 하이드록시 스테로이드 디하이드로지네이즈’ 라는 복잡한 이름을 가진 성분이 피부 장벽 기능을 떨어뜨리게 됩니다. 극심한 스트레스 상황은 전신의 염증 반응을 일으키고 한포진이 더욱 안 좋아지는 결과를 가져오게 됩니다.
한포진 증상
손바닥과 발바닥에 많이 나타나고 대표적인 증상으로는 물집과 극심한 가려움증, 심하게 진행되면 통증까지 유발합니다.
초기 병변은 아주 작은 투명하고 맑은 물집 형태입니다. 너무 작아서 눈아 잘 안보이지 않는 경우가 많고 이 때는 가려움이나 따가움이 적습니다.
병변이 시작되는 위치는 주로 손가락과 발가락의 끝부분, 측면 부위 그리고 손가락과 발가락의 사이사이입니다.
증상이 심해지면 손바닥과 발바닥으로 수포가 퍼지게 됩니다. 투명하던 물집의 색깔도 노란색이나 붉은색의 탁한 색으로 변하게 됩니다. 맑고 투명하던 물집이 두꺼워지고, 일어나고, 거칠어집니다.
가려움과 따가움이 심해져서 일상생활에 많은 영향을 주고 손과 발의 사용이 어려워집니다.
병변이 더 진행되면 손톱과 발톱에 변형이 오는 경우도 있습니다. 피부 과학적으로 손발톱은 피부 부속기라고 부릅니다. 그래서 피부에 염증 반응이 발생하면 손톱과 발톱은 필연적으로 영향을 받게 됩니다.
한포진 치료
세 가지 방법이 있습니다. 광선 치료, 먹는 약, 바르는 약입니다.
병원에 가시면 먼저 유발 요인에 대한 검사를 진행하는 것이 좋습니다. 유발 요인을 꼭 알아내서 제거해주는 것이 근본적인 치료가 됩니다.
광선 치료와 먹는 약의 경우 가격대가 부담이 될 수 있습니다. 보험 적용이 되도 조금 비싼 편인데요. 하지만 한포진이 주는 고통이 너무나도 크기 때문에 대부분의 환자분들이 부담되더라도 치료를 위해 비용을 지출합니다.
스테로이드 연고만 바르게 되면 그 때는 좋아지게 됩니다. 하지만 지속적으로 바르면 스테로이드 성분이 주는 부작용이 따라오게 되고, 지속적인 알러지 반응이기 때문에 유발 요인을 없애지 않으면 다시 생겨날 수 있습니다.
한포진의 치료 기간은 특정할 수 없습니다만 제대로 치료가 이루어진다면 증상이 호전되기까지 빠르면 일주일 이내입니다.
만성적인 질환이기 때문에 치료를 받아 당장 증상이 호전됐더라도 위에서 언급했듯이 유발 요인을 제거하지 않거나 스트레스나 생활 습관 등으로 인해 재발할 수 있습니다.
1차적인 치료로 바르는 약, 증상이 심하거나 1차적 치료 이후에 심해진다면 먹는 약이나 광선 치료를 받게 됩니다.
한포진 연고
처방전 없이 구할 수 있는 약한 등급의 스테로이드제는 더마큐 연고, 비판텐 연고, 하티손 로션 등이 있습니다. 대부분 6~7천원 대의 저렴한 가격을 형성하고 있습니다.
증상이 심하지 않다면 약한 단계의 스테로이드제를 약국에서 간단하게 구매해 사용해보시는 것도 좋습니다. 호전되지 않거나 심해진다면 더 높은 등급의 스테로이드를 처방받기 위해 병원으로 가시는 것이 좋습니다.
스테로이드는 명약이지만 지속적으로 바르면 그 자체로도 부작용을 발생할 수 있습니다. 그렇기 때문에 약한 제품을 오랜 기간 도포하는 것보다는 강한 제품을 짧고 굵게 사용해 빠르게 치료하는 것이 좋을 수 있습니다.
한포진 자가 치료 자연 치유
한포진은 증상이 심하지 않다면 자연스럽게 치유가 될 수도 있는 질환입니다. 다만 가장 좋은 치료법은 병원에 가셔서 먹는 약과 바르는 약의 치료를 병행하는 것입니다.
병원에 가지 않고 약한 스테로이드제를 바르고 자가 치료를 할 수는 있으나 증상이 나아지지 않는다면 망설이지 말고 병원으로 가셔야 합니다.
잘못 알려진 자가치료 방법은 로션이나 크림을 두껍게 바르고나서 래핑을 하거나 비닐장갑 착용하는 것입니다. 이게 도움이 되는 사람도 있지만 악화되는 사람도 있습니다.
한포진은 보습이 중요한 질병이 아닙니다. 너무 건조한 경우에는 보습에도 신경써야 하지만 너무 과하게 사용하면 오히려 한포진 부위에 자극을 주게 됩니다. 그래서 보습제는 적절하게 사용해야 합니다.
우선 당장 가려운 증상들을 호전시켜야 일상 생활을 할 수 있을 것 같습니다. 가려움증을 완화시키기 위해선 냉찜질과 웻 드레싱(Wet Dressing)이 도움이 됩니다.
Wet Dressing은 식염수를 거즈에 적시고 가려움증이 일어난 부위에 얹어주면 됩니다. 이 방법은 물집이 터졌을 때 터진 부위에 해주시는 것도 좋습니다. 2차 감염을 예방할 수 있습니다.
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치료도 중요하지만 철저한 관리가 매우 중요합니다. 세제나 화학 약품 뿐만 아니라 물에 닿아도 악화됩니다. 그래서 물의 접촉을 최대한 피하는 것이 좋습니다.
샤워는 되도록 짧게, 설거지할 때도 면장갑 착용 후에 고무장갑 착용하는 것이 좋습니다. 설거지할 때 물의 온도도 중요합니다. 이중으로 장갑을 착용해도 물의 온도가 높으면 좋지 않습니다.
고온다습이 한포진을 악화시킨다는 것 기억나시죠? 설거지 물의 온도는 차가울수록 좋습니다. 같은 맥락으로 샤워를 하실 때에도 뜨거운 물보다는 미지근한 물로 씻어주세요.
씻거나 샤워를 할 때 불가피하게 물에 닿을 수 밖에 없습니다. 이를 최대한 피하기 위해 증상이 심할 때 환자분들이 사용하는 물을 차단하는 전용 제품이 있습니다.
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물에 닿더라도 빠르게 건조시켜 주시고 너무 진득하지 않은 적당한 보습제를 발라주시는 것이 좋습니다. 너무 건조해도 안되고 너무 습해도 나빠집니다. 물기는 깨끗하게 닦되 가볍게 보습하는 것이 중요합니다.
알로에 크림과 호호바 오일이 도움이 되었다는 분들이 있습니다.
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무너진 피부 면역과 피부 장벽을 회복시키는 것이 굉장히 중요한 치료입니다. 만성질환이기에 철저한 관리가 매우 중요합니다. 환자분들이 실제로 섭취하고 도움이 되었다는 것들만 모아봤습니다.
비오틴
비오틴은 지방의 대사에서 중요한 영양소중 하나로 특히 지방산 생성에 필요한 영양소입니다. 피부 건강에 중요한 성분 중의 하나가 지질입니다. 표피의 가장 바깥층인 각질층에도 지질 성분은 20% 정도를 차지하여 건강한 피부 장벽에 중요한 역할을 합니다.
프로폴리스
한포진 카페나 커뮤니티에 가면 다른건 몰라도 프로폴리스를 꼭 먹으라고 합니다. 한포진에 도움이 되는 영양제 중 가장 효과가 좋은 것으로 알려져 있습니다.
프로폴리스가 염증 완화에 많은 도움을 줘서 꾸준하게 몇 개월 먹으니 한포진이 완전히 사라졌다는 사람도 있을 정도입니다.
프로폴리스에 이어서 면역력 상승에 도움이 되는 종합 비타민과 유산균이 가장 추천을 받았습니다.
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관리하고 영양소를 섭취하는 것도 중요하지만 만병의 근원인 스트레스를 관리하는 것이 좋습니다. 스트레스를 주는 요소를 제거하거나 스트레스를 잘 풀 수 있도록 좋은 활동을 하시는 것이 좋습니다.
한포진에는 좋지 않은 음식이 있습니다. 바로 술과 뜨거운 음식, 매운 음식입니다. 이것들은 우리 몸의 염증을 더 증가시키는 효과가 있고, 혈관을 확장시키기 때문에 가려움증을 더 악화시킬 수 있습니다.
한포진을 일으키는 원인 중 하나로 추정되는 것은 알러지 반응입니다. 어떤 알러지인지 아직 모르신다면 지연성 알러지도 의심해보는 것이 좋습니다.
알러지를 일으키는 성분을 알기 위해선 아래의 음식물 과민증 검사를 실시해 볼 수 있습니다. 아래의 포스트를 참고하셔서 정확한 원인을 찾아보시는 것도 좋을 것 같습니다.
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