여름철 물놀이를 다녀온 후 눈병 증상인 충혈, 이물감을 겪는 분들이 많은데요. 이번 포스트에선 물놀이 후 겪을 수 있는 유행성 결막염에 대해서 알아보겠습니다. 결막염이란? 충혈된 눈이 특징이고, 눈의 흰 부분을 덮고 눈꺼풀 안쪽을 감싸는 얇고 투명한 조직인 결막의 염증입니다. 결막염의 증상은 근본 원인(바이러스성, 세균성 또는 알레르기성)에 따라 다를 수 있습니다.
유행성 결막염 증상
급성 출혈성 결막염(AHC) 또는 유행성 각결막염(EKC)으로도 알려진 유행성 결막염은 다양한 증상을 유발할 수 있는 매우 전염성이 강한 형태의 결막염입니다. 그러므로 코로나에 대처했던 방법대로 주변과의 접촉을 최대한 줄여주세요.
충혈
눈의 흰자위와 눈꺼풀 안쪽이 심하게 붉어지거나 충혈됩니다. 충혈은 눈병에 포함되는 여러 질병 중에서 가장 흔하게 나타나는 증상입니다.
눈물 혹은 분비물 과다 분비
눈에서 상당한 양의 수분이 분비됩니다. 분비물은 처음에는 맑거나 약간 탁할 수 있지만 심한 경우에는 진하고 고름처럼 될 수 있습니다. 전염의 우려가 있으니 손으로 닦지 마시고, 휴지로 닦아야 합니다. 닦은 휴지는 공용 휴지통에 버리는 것이 아니라 따로 비닐봉지를 마련해 모아서 버려주세요.
눈의 통증
눈이 불편함, 통증 또는 모래알이 들어있는 것 같은 느낌을 경험할 수 있습니다.
가려움과 화끈거림
눈이 심하게 가렵고 화끈거리며 눈을 문지르거나 긁고 싶은 강한 충동이 생길 수 있습니다. 그러나 눈을 비비면 증상이 악화되고 더 많은 자극을 유발할 수 있습니다. 최대한 참아주세요.
붓기
눈꺼풀이 부어올라 눈꺼풀이 붓거나 부은 것처럼 보일 수 있습니다.
빛에 대한 민감성(광선 공포증)
밝은 빛은 이상이 생긴 눈에 불편함이나 민감성을 유발할 수 있습니다.
시야 흐림
염증과 분비물로 인해 일시적으로 시야가 흐리거나 흐려질 수 있습니다.
이물감
눈에 무언가 끼어 있거나 자극적인 느낌을 주어 불편함을 느낄 수 있습니다.
시력 저하
심한 경우 결막염이 각막에 영향을 미쳐 일시적인 시력 저하 또는 시력 저하를 유발할 수 있습니다.
이러한 증상은 사람마다 다를 수 있으며 한쪽 또는 양쪽 눈에 나타날 수 있습니다. 유행성 결막염이 의심되거나 지속적인 눈의 이상 증상이 나타나면 우선 병원부터 가는 것이 좋습니다.
유행성 결막염 증상 완화 방법
아래의 방법들이 완화하는 데 도움이 될 수 있지만 본인이 느끼는 몇 가지의 단서만으로 결막염의 종류를 단정하긴 힘듭니다. 눈을 정말 중요한 기관입니다. 꼭 병원을 방문하신 후 아래의 방법들을 병행해 주세요.
위생 유지
특히 눈을 만지기 전후에 비누와 물로 손을 자주 씻으세요. 상태를 악화시키거나 감염을 퍼뜨릴 수 있으므로 눈을 만지거나 비비지 마십시오. 유행성 결막염은 전염성이 강합니다. 발병 후 약 2주 동안 주변 사람을 전염시킬 수 있습니다. 그러므로 완치 전엔 사람이 모여있는 회사, 학교, 모임에 갈 생각을 하지 말아주세요.
인공 눈물
처방전 없이 구입할 수 있는 인공 눈물은 건조함을 완화하고 자극을 줄이며 불편함을 일시적으로 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
콘택트렌즈 피하기
눈이 이 모양인데 렌즈를 끼는 사람은 없을거라고 생각합니다. 증상이 해결되고 의사가 껴도 괜찮다고 할 때까지 착용을 피하는 것이 가장 좋습니다. 콘택트렌즈는 상태를 악화시키고 치유를 지연시킬 수 있습니다.
눈 세척
영향을 받은 눈을 세척합니다. 따뜻한 물에 적신 깨끗한 면봉이나 멸균 거즈를 사용하여 영향을 받은 눈에서 분비물이나 딱딱한 것을 부드럽게 닦아냅니다. 눈 안쪽 모서리에서 시작하여 바깥쪽으로 이동합니다. 교차 오염을 피하기 위해 각 눈에 별도의 면봉이나 거즈를 사용해 주세요. 눈알을 건드는 것이 아니라 눈에서 나온 분비물들만 닦아내주세요.
온찜질
깨끗한 온찜질을 증상이 나타나는 눈에 하루에 여러 번 몇 분 동안 해줍니다. 불편함을 완화하고 부기를 줄이며 딱지나 끈적임을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 혈액순환을 잘 되게 하여 염증을 호전시키는데에 도움을 줍니다. 수건과 같은 헝겊에 물을 묻혀 전자렌지에 데우거나 온찜질팩을 깨끗한 수건으로 감싼 후 눈에 대주세요. 사용한 수건은 오염되었으니 잘 관리해주셔야 합니다.
냉찜질
냉찜질이 가려움증을 완화하고 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 깨끗한 천이나 얇은 천으로 감싼 얼음 팩을 사용하고 필요에 따라 몇 분 동안 감은 눈꺼풀 위에 부드럽게 댑니다. 냉찜질팩을 수건과 같은 헝겊으로 감싸 눈에 대주세요. 온찜질과 마찬가지로 사용한 수건은 오염되었으니 관리를 잘 해주셔야 합니다.
온찜질과 냉찜질은 현재 증상에 따라 다르게 적용하시면 됩니다. 가려움증이 심할땐 냉찜질을 해주시면 좋습니다. 공통적으로 부기를 줄이는 효과가 있습니다. 온찜질은 눈에서 분비물이 많아 불편할 때 해주시면 좋습니다. 찜질방에서 얼음방과 뜨거운 방을 번갈아 가듯이 빈번하게 해주시는 것은 좋지 않습니다. 어느 정도 간격을 두고 찜질을 해주세요.
휴식 및 눈 보호
눈을 쉬게 하고 장시간 화면을 보거나 밝은 빛에 노출되는 것과 같이 눈에 피로를 줄 수 있는 활동을 피해주세요. 필요한 경우 밝은 햇빛이나 기타 자극으로부터 눈을 보호하기 위해 선글라스를 착용하세요. 아쉽지만 제 2의 심장 휴대폰은 잠깐 멀리하시는 것을 추천드립니다.
여름철 질환에 대해서 더 궁금하시다면 아래의 포스트를 참고해주세요.
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