구내염이란?
구강에 발생하는 질환이며 통증을 동반하는 염증성 질환입니다. 입 안에 세균, 바이러스, 곰팡이 등의 감염으로 발생하게 됩니다.
비염이 있는 사람은 구내염이 악화될 수 있습니다. 비염이 있으면 구강 호흡을 하게 되고 구강이 건조하게 됩니다. 이 환경은 세균 번식의 좋은 환경이기 때문에 구내염을 악화시키거나 유발할 수 있습니다.
구내염을 오래 방치한다고 해서 암으로 발전하지는 않습니다. 다만 구강암이 있어서 구내염이 발생하는 경우는 있습니다.
구내염은 네 가지로 분류되는데요. 아프타성, 헤르페스성, 편평태선, 칸디다증입니다.
아프타성 구내염
일반적으로 가장 많이 걸리는 구내염이 아프타성 구내염입니다. 1cm 미만의 하얗고 둥근 점처럼 생긴 염증이 나타나게 됩니다.
헤르페스 구내염
헤르페스 구내염은 전조 증상이 있습니다. 입 안으로 구내염이 번지는 것보다 먼저 입술이나 입 주변에 물집이 잡히게 됩니다. 수포나 물집이 잡히기 전에 간질간질한 증상이 나타나는 전조 증상이 나타납니다.
어릴 때 귀엽다고 뽀뽀를 하거나 음식을 같이 먹거나 접촉이 생기면 옮길 수 있습니다.
면역력이 떨어지고 더 심하게 입 안에도 나타난다면 그 형태는 수포 형태로 나타나게 됩니다.
칸디다증 구내염
한국말로 아구창이라고 부릅니다. 칸디다증은 혓바닥에 흰 막이 생기면서 음식을 삼킬 때 통증을 동반합니다. 칸디다는 입이나 소화기관, 질, 피부에 살고 있는 진균입니다.
백태가 끼고 입냄새가 심해지며 효모 냄새가 납니다. 어르신이나 영유아기에 많이 발생합니다. 전염성이 있으므로 칸디다증에 걸렸다면 음식이나 식기 공유, 접촉에 대해서 조심하시는 것이 좋습니다.다. 항진균제
편평태선 구내염
입안의 점막이나 혀 측면에 거미줄 모양의 염증이 생긴다면 편평태선입니다.
볼과 혓바닥이 굉장히 쓰라리고 맵거나 뜨거운 음식을 먹기 힘들게 됩니다.
주로 성인에게 많이 나타나지만 남녀노소 구분없이 발생할 수 있습니다. 편평태선은 심하면 암으로 발전할 수 있으며 실제로 편평태선을 앓는 1.2%는 구강암이 발견된다고 합니다.
구내염 원인
구내염이 발생하는 원인은 아직 정확하게 정해져 있지 않습니다. 다만 네 가지의 구내염의 공통적인 원인으로 꼽히는 것은 바로 ‘면역력 저하’와 ‘전신의 컨디션 저하’ 입니다.
면역력 저하 외에도 유전, 과로, 스트레스, 외상, 영양소 결핍, 금연, 호르몬 균형, 치약 등이 원인이 될 수 있습니다.
다양한 이유로 인해 외상이 발생합니다. 외상으로 인해 상처가 난 점막에 균이 침투해 감염이 되면 구내염으로 발전하게 되는데요. 딱딱한 음식을 먹거나, 치아 교정 장치, 잘못된 칫솔질, 볼 안이나 입술을 잘못 씹었을 때 등이 있습니다.
의외로 금연을 해서 구내염이 생기는 경우가 있습니다. 연초 안에 있는 성분이 입 안의 세균을 조금 잡아주는 역할을 하는데 금연으로 이 균들이 좀 더 활성화되어 구내염이 생기는 것입니다.
겨우 입 안에 세균 잡겠다고 담배를 태우시는 분은 없겠죠? 흡연은 다른 질병을 유발해 면역력 저하를 더 심하게 가져올 수 있으니 이걸 핑계 삼지는 말아주세요.
치약도 구내염을 일으키는 의외의 원인이 될 수 있습니다. SLS(계면 활성제)는 입 안을 건조하게 만들 수 있습니다. 입 안이 건조하게 되면 세균이 더 잘 번식할 수 있는 환경이 되기 때문에 좋지 않습니다.
구내염 치료
각 구내염에 맞는 치료에 대해서 먼저 알아보고, 모든 구내염에 도움이 되는 자연 치유법을 소개해 드리겠습니다.
일반적인 아프타성 구내염 치료
1단계 살균 및 세정
구내염은 상피세포가 파괴되어 속살이 드러나게 되고, 이 드러난 속살에 입속에 세균들이 들어가 2차 감염을 일으킵니다. 염증이 심해지고 아파지고 낫는데도 오래 걸립니다.
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헥사메딘이라는 구강 세정제를 약국에 가면 3천원에 살 수 있습니다. 입안 전체의 세균을 소독할 수 있습니다. 헥사메딘이 아니더라도 일반 가글 제품을 사셔도 좋습니다.
다만 헥사메딘에는 장단점이 있습니다. 구내염을 일으킨 균을 제거할 수도 있지만 그 외에 유익한 균들마저도 제거할 수 있습니다.
2단계 통증 억제
구내염이 아픈 이유는 속살이 그대로 드러나 있기 때문입니다. 그래서 이제부터 속살에 보호막을 만들어 줍니다.
어떻게 만드냐구요? 살을 지져버립니다. 실제로 전기를 이용해 살을 지지는 소작술이라는 치료 방법도 있습니다. 우리는 약품을 이용해서 화학적으로 지져줄겁니다.
살을 지져주는 바르는 순간 고통의 탭댄스를 추게 된다는 알보칠입니다.
먼저 바를 부위를 건조하게 만들어 줍니다. 그리고 면봉에 알보칠을 적셔서 부위에 묻혀줍니다. 펴바르는 것이 아니고 구내염이 난 부위에 정확하게 콕 찍어 10초 간 눌러주세요. 정말 정신이 나갈듯이 아픕니다.
넓게 펴바르게 되면 멀쩡한 조직들도 화학적인 영향을 받으니 정확히 찍어주세요. 양치를 하고 바로 바르면 그나마 통증이 조금 덜 느낄 수 있습니다.
3단계 염증 치료
이젠 치료제를 발라줍니다. 오라메디나 페리덱스를 약국에서 사주세요. 강력한 소염 작용을 가진 스테로이드 성분이 있습니다.
바르는 젤 형태이며 바르기 전에 그 부위를 말려줘야 합니다. 조금만 짜서 약간만 발라주면 됩니다. 얇은 층만 생길 정도로 발라주세요.
대체 약품으로 붙이는 알약이나 패드도 있습니다.
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1~3 단계를 하루에 3~4번 반복해주세요. 식사를 하시고 양치를 하고나서 이 때마다 해준다고 생각하면 됩니다. 가급적이면 식사와 식사 사이에 간식을 먹지 말아주세요. 이렇게 하면 낫는 기간을 훨씬 단축시킬 수 있습니다.
이 단계들을 반복하면 보통 일주일 이내로 치료가 될 수 있습니다. 해당 약품들을 일주일 이상 사용하지 말아주세요. 치아 착색, 치주염, 스테로이드의 부작용을 겪을 수도 있습니다.
구내염이 2주 이상 지속된다면 다른 질병을 의심해 볼 수 있습니다. 이 때는 꼭 병원에 방문하셔서 정확한 진단과 검사를 받아보시길 바랍니다.
헤르페스 구내염 치료
헤르페스는 일반 구내염 치료와는 다릅니다. 꼭 병원이나 약국에 방문하셔서 헤르페스 구내염에 맞는 약제를 처방 받으셔야 합니다.
헤르페스 구내염에 스테로이드제의 연고를 사용하게 되면 오히려 구내염이 더 퍼지게 될 수 있습니다.
칸디다증 구내염 치료
곰팡이, 진균으로 인해 발생하는 구내염이므로 항진균제를 처방받아야 합니다.
편평태선 구내염 치료
점막 안 쪽에 스테로이드 주사를 2~4주에 한 번 접종하는 것으로 치료할 수 있습니다.
구내염 자연 치유
구내염은 놔두면 저절로 없어질 수 있습니다. 면역이나 컨디션이 좋아짐에 따라서 저절로 회복이 가능합니다. 네 가지 종류의 구내염에 도움되는 것은 바로 면역력 저하를 해결하고, 영양소를 섭취해주는 것입니다.
면역력과 구내염에 도움이 되는 영양제로는 비타민 C, B, 아연, 철분, 오메가3가 있습니다.
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구내염에 걸렸다는 것은 면역 체계나 몸의 컨디션에 문제가 생겼다는 신호입니다. 신체의 밸런스가 원래대로 돌아올 수 있도록 충분한 휴식을 취하셔야 합니다.
그리고 힘들고 지친 몸을 위해 제대로 된 식사를 해주세요. 입이 마르면 구내염 회복이 더딜 수 있습니다. 입 안이 마르지 않도록 물을 자주 마셔주세요.
저도 종종 무리를 하거나 식사를 제대로 챙기지 않았을 때 구내염이 나기도 합니다. 한창 다이어트 하느라 영양 밸런스를 생각하지 않고 식단을 할 때도 구내염에 걸리곤 했는데요.
영양 밸런스가 굉장히 중요하다는 것을 알게된 이후에는 칼로리에만 신경쓰고 굉장히 다양하게 식단을 구성하니 구내염도 안 나고 앓고 있던 알러지도 좋아졌습니다.
구내염에는 많은 종류가 있지만 모두 면역력 저하로 인해 숨어있던 균들이 감염을 일으킨다는 것을 알 수 있습니다. 다들 평소의 컨디션과 건강 관리를 잘 하시고, 구내염에 걸리지 않길 바랍니다.
이 포스트가 구내염에 걸리신 분들에게 조금이나마 도움이 되었길 바랍니다.
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